SLĆ RĆDDER MED DEN YDRE TID OG VORES INDRE TEMPO GENNEM VORES HĆNDER
Dette er en Ćøvelse, der hjƦlper med at kontrollere vejrtrƦkningen og slappe af i kroppen, og som hjƦlper med at fokusere og forberede sig pĆ„ yderligere fysiske Ćøvelser. Den hjƦlper til at mƦrke den indre tid.
Flere relaterede videoer
FRA BUNDEN AF HALSKOLUMNEN TIL HOVEDET - RygsĆøjlen som en rod
Ćvelse 1
Dette er en Ćøvelse, der varmer rygsĆøjlen op. I den fĆølgende Ćøvelse betragter vi den menneskelige rygsĆøjle som en rod i teaterbevƦgelsen.
RODENS FĆDSEL - SpƦnding af krƦfter
Ćvelse 2
Dette er en Ćøvelse, hvor du skal arbejde i par. Det hjƦlper at involvere hele kroppen i bevƦgelsen.
RYG MOD RYD Rygraden som en rod
Ćvelse 3
Dette er en Ćøvelse, som bĆør udfĆøres i par. Den hjƦlper til at forstĆ„ kroppens forhold til rummet og tyngdekraften. Deltagerne kan lƦre at lytte til den information, som sendes af deres kropsmuskler og mellem partnerne.
OPVARMNINGSSKEMA: VANDRET/LODRET
Ćvelse 5
I denne video kan du se en komplet samling af en kropsopvarmning for udĆøvere af fysisk teater.
FINGRE SOM PERIFERE KROPSRĆDDER Ti fingre- og hĆ„ndaktiveringer
Ćvelse 6
I denne video kan du lƦre 10 fingeraktiveringer. Det hjƦlper dig med at forbedre din hƄnd- og fingerkoordination og med at forbedre din bevƦgelsesplasticitet.
UDVIKLING AF ET BEVĆGELSESSYSTEM FOR SKABELSE MED FINGRENE RĆødder der forlƦnger os fra kroppen (mod det ydre)
Ćvelse 7
Dette er en Ćøvelse, der krƦver en kreativ tankegang. Du vil blive bedt om at improvisere udfra de bevƦgelser, du kan lƦre i videoen “Finger Grammar”.
PRES/TRĆK/TRANSFORMER
Ćvelse 8
Dette er en Ćøvelse, der hjƦlper til at aktivere kontakten med din partner og til at sƦtte gang i kreativ tƦnkning i enkle fysiske handlinger, der udfĆøres i par.
BEVĆGELSESIMPULSER AF RĆDDER Interkulturel spekulation
Ćvelse 9
Dette er en udendĆørs Ćøvelse, der fokuserer pĆ„ forskning mellem arter med henblik pĆ„ fysisk udforskning.
0 kommentarer