SLÅ RØDDER MED DEN YDRE TID OG VORES INDRE TEMPO GENNEM VORES HÆNDER
Dette er en øvelse, der hjælper med at kontrollere vejrtrækningen og slappe af i kroppen, og som hjælper med at fokusere og forberede sig på yderligere fysiske øvelser. Den hjælper til at mærke den indre tid.
Flere relaterede videoer

FRA BUNDEN AF HALSKOLUMNEN TIL HOVEDET - Rygsøjlen som en rod
Øvelse 1
Dette er en øvelse, der varmer rygsøjlen op. I den følgende øvelse betragter vi den menneskelige rygsøjle som en rod i teaterbevægelsen.

RODENS FØDSEL - Spænding af kræfter
Øvelse 2
Dette er en øvelse, hvor du skal arbejde i par. Det hjælper at involvere hele kroppen i bevægelsen.

RYG MOD RYD Rygraden som en rod
Øvelse 3
Dette er en øvelse, som bør udføres i par. Den hjælper til at forstå kroppens forhold til rummet og tyngdekraften. Deltagerne kan lære at lytte til den information, som sendes af deres kropsmuskler og mellem partnerne.

OPVARMNINGSSKEMA: VANDRET/LODRET
Øvelse 5
I denne video kan du se en komplet samling af en kropsopvarmning for udøvere af fysisk teater.

FINGRE SOM PERIFERE KROPSRØDDER Ti fingre- og håndaktiveringer
Øvelse 6
I denne video kan du lære 10 fingeraktiveringer. Det hjælper dig med at forbedre din hånd- og fingerkoordination og med at forbedre din bevægelsesplasticitet.

UDVIKLING AF ET BEVÆGELSESSYSTEM FOR SKABELSE MED FINGRENE Rødder der forlænger os fra kroppen (mod det ydre)
Øvelse 7
Dette er en øvelse, der kræver en kreativ tankegang. Du vil blive bedt om at improvisere udfra de bevægelser, du kan lære i videoen “Finger Grammar”.

PRES/TRÆK/TRANSFORMER
Øvelse 8
Dette er en øvelse, der hjælper til at aktivere kontakten med din partner og til at sætte gang i kreativ tænkning i enkle fysiske handlinger, der udføres i par.

BEVÆGELSESIMPULSER AF RØDDER Interkulturel spekulation
Øvelse 9
Dette er en udendørs øvelse, der fokuserer på forskning mellem arter med henblik på fysisk udforskning.

0 kommentarer