Dette er en øvelse, der varmer rygsøjlen op. I den følgende øvelse betragter vi den menneskelige rygsøjle som en rod i teaterbevægelsen.

Dette er en øvelse, hvor du skal arbejde i par. Det hjælper at involvere hele kroppen i bevægelsen.

Dette er en øvelse, som bør udføres i par. Den hjælper til at forstå kroppens forhold til rummet og tyngdekraften. Deltagerne kan lære at lytte til den information, som sendes af deres kropsmuskler og mellem partnerne.

Dette er en øvelse, der hjælper med at kontrollere vejrtrækningen og slappe af i kroppen, og som hjælper med at fokusere og forberede sig på yderligere fysiske øvelser. Den hjælper til at mærke den indre tid.

I denne video kan du se en komplet samling af en kropsopvarmning for udøvere af fysisk teater.

I denne video kan du lære 10 fingeraktiveringer. Det hjælper dig med at forbedre din hånd- og fingerkoordination og med at forbedre din bevægelsesplasticitet.

Dette er en øvelse, der kræver en kreativ tankegang. Du vil blive bedt om at improvisere udfra de bevægelser, du kan lære i videoen “Finger Grammar”.

Dette er en øvelse, der hjælper til at aktivere kontakten med din partner og til at sætte gang i kreativ tænkning i enkle fysiske handlinger, der udføres i par.