PRES/TRÆK/TRANSFORMER

Dette er en øvelse, der hjælper til at aktivere kontakten med din partner og til at sætte gang i kreativ tænkning i enkle fysiske handlinger, der udføres i par.

Flere relaterede videoer

FRA BUNDEN AF HALSKOLUMNEN TIL HOVEDET - Rygsøjlen som en rod

Øvelse 1

Dette er en øvelse, der varmer rygsøjlen op. I den følgende øvelse betragter vi den menneskelige rygsøjle som en rod i teaterbevægelsen.

RODENS FØDSEL - Spænding af kræfter

Øvelse 2

Dette er en øvelse, hvor du skal arbejde i par. Det hjælper at involvere hele kroppen i bevægelsen.

RYG MOD RYD Rygraden som en rod

Øvelse 3

Dette er en øvelse, som bør udføres i par. Den hjælper til at forstå kroppens forhold til rummet og tyngdekraften. Deltagerne kan lære at lytte til den information, som sendes af deres kropsmuskler og mellem partnerne.

SLÅ RØDDER MED DEN YDRE TID OG VORES INDRE TEMPO GENNEM VORES HÆNDER

Øvelse 4

Dette er en øvelse, der hjælper med at kontrollere vejrtrækningen og slappe af i kroppen, og som hjælper med at fokusere og forberede sig på yderligere fysiske øvelser. Den hjælper til at mærke den indre tid.

OPVARMNINGSSKEMA: VANDRET/LODRET

Øvelse 5

I denne video kan du se en komplet samling af en kropsopvarmning for udøvere af fysisk teater.

FINGRE SOM PERIFERE KROPSRØDDER Ti fingre- og håndaktiveringer

Øvelse 6

I denne video kan du lære 10 fingeraktiveringer. Det hjælper dig med at forbedre din hånd- og fingerkoordination og med at forbedre din bevægelsesplasticitet.

UDVIKLING AF ET BEVÆGELSESSYSTEM FOR SKABELSE MED FINGRENE Rødder der forlænger os fra kroppen (mod det ydre)

Øvelse 7

Dette er en øvelse, der kræver en kreativ tankegang. Du vil blive bedt om at improvisere udfra de bevægelser, du kan lære i videoen “Finger Grammar”.

BEVÆGELSESIMPULSER AF RØDDER Interkulturel spekulation

Øvelse 9

Dette er en udendørs øvelse, der fokuserer på forskning mellem arter med henblik på fysisk udforskning.