Presser/Tirer/Transformer
Cet exercice permet d’activer le processus de communication avec les partenaires et de dĆ©clencher une pensĆ©e crĆ©ative grĆ¢ce Ć des activitĆ©s physiques simples rĆ©alisĆ©es Ć deux.
Plus de vidƩos liƩes
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De la Base de la Colonne VertĆ©brale au Sommet de la TĆŖte
Exercise 1
Cet exercice a pour but d’Ć©chauffer les muscles de la colonne vertĆ©brale. En l’effectuant, nous traitons la colonne humaine comme la racine dans le mouvement thĆ©Ć¢tral.
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La Naissance De La Racine - Tension Des Forces
Exercise 2
Cet exercice doit ĆŖtre rĆ©alisĆ© en binĆ“me. Il permet de bien engager tout le corps dans le mouvement.
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DOS Ć DOS - La colonne vertĆ©brale en tant que racine
Exercise 3
L’exercice suivant doit ĆŖtre rĆ©alisĆ© en binĆ“me. L’exercice permet de comprendre la relation entre le corps, l’espace et la gravitĆ©. Au cours de l’exercice, les participants apprennent Ć Ć©couter les messages envoyĆ©s par les muscles de leurs corps et entre partenaires.
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Les Mains comme Instrument D'Enracinement dans le Temps ExtƩrieur et dans son Propre Rythme IntƩrieur
Exercise 4
Cet exercice permet de contrĆ“ler la respiration et de relĆ¢cher les tensions corporelles. Il facilite la concentration et la prĆ©paration Ć d’autres exercices physiques. Il permet d’acquĆ©rir une perception du temps intĆ©rieur.
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Ćchauffement du Corps : Ć la Verticale Ć©t Ć L'horizontal
Exercise 5
Dans la vidĆ©o prĆ©sentĆ©e ci-dessous, nous prĆ©sentons un ensemble des exercices d’Ć©chauffement du corps pour les praticiens du thĆ©Ć¢tre physique.
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LES DOIGTS COMME RACINES PĆRIPHĆRIQUES DU CORPS : Dix activitĆ©s pour activer les doigts et la main
Exercise 6
Dans cet exercice, nous proposons 10 exercices pour faire travailler les doigts. Ceux-ci permettent d’amĆ©liorer la coordination des mains et des doigts et de renforcer la plasticitĆ© de la gestuelle.
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VERS LA GRAMMAIRE DES DOIGTS : Des racines qui s'allongent ( poussent) Ć partir du corps
Exercise 7
L’exercice suivant fait appel Ć la crĆ©ativitĆ©. Il s’agit de crĆ©er une improvisation en incorporant les mouvements que vous pouvez apprendre dans la vidĆ©o Ā Ā» La grammaire des doigts Ā«Ā .
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IMPULSIONS DU MOUVEMENT DES RACINES: Exploration inter-espĆØces
Exercise 9
Cet exercice est rĆ©alisĆ© en plein air et met l’accent sur l’exploration du mouvement au niveau inter-espĆØces.
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