Position Dynamique
C’est un exemple d’échauffement qui permet de stimuler les principes de la biomécanique dans les mouvements du corps.
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Échauffement Corporel axé sur les Mouvements de Pied
Exercise 4
Cet exercice est un échauffement corporel axé sur le travail des pieds. Les principaux éléments de l’exercice sont : le roulement des pieds du talon à la pointe et la transition du poids du corps.
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