EXERCICES GRATUITS
Vidéos et Cours
EQUATEUR
Presser / Tirer / Transformer
Exercise 8
Cet exercice permet d’activer le processus de communication avec les partenaires et de déclencher une pensée créative grâce à des activités physiques simples réalisées à deux.
IMPULSIONS DU MOUVEMENT DES RACINES: Exploration inter-espèces
Exercise 9
Cet exercice est réalisé en plein air et met l’accent sur l’exploration du mouvement au niveau inter-espèces.
TEMPO - TEMPS - TOUCHER
Exercise 10
De la Base de la Colonne Vertébrale au Sommet de la Tête
Exercise 1
Cet exercice a pour but d’échauffer les muscles de la colonne vertébrale. En l’effectuant, nous traitons la colonne humaine comme la racine dans le mouvement théâtral.
La Naissance De La Racine - Tension Des Forces
Exercise 2
Cet exercice doit être réalisé en binôme. Il permet de bien engager tout le corps dans le mouvement.
DOS À DOS - La colonne vertébrale en tant que racine
Exercise 3
L’exercice suivant doit être réalisé en binôme. L’exercice permet de comprendre la relation entre le corps, l’espace et la gravité. Au cours de l’exercice, les participants apprennent à écouter les messages envoyés par les muscles de leurs corps et entre partenaires.
Les Mains comme Instrument D'Enracinement dans le Temps Extérieur et dans son Propre Rythme Intérieur
Exercise 4
Cet exercice permet de contrôler la respiration et de relâcher les tensions corporelles. Il facilite la concentration et la préparation à d’autres exercices physiques. Il permet d’acquérir une perception du temps intérieur.
Échauffement du Corps : À la Verticale ét à L'horizontal
Exercise 5
Dans la vidéo présentée ci-dessous, nous présentons un ensemble des exercices d’échauffement du corps pour les praticiens du théâtre physique.
LES DOIGTS COMME RACINES PÉRIPHÉRIQUES DU CORPS : Dix activités pour activer les doigts et la main
Exercise 6
Dans cet exercice, nous proposons 10 exercices pour faire travailler les doigts. Ceux-ci permettent d’améliorer la coordination des mains et des doigts et de renforcer la plasticité de la gestuelle.
VERS LA GRAMMAIRE DES DOIGTS : Des racines qui s'allongent ( poussent) à partir du corps
Exercise 7
L’exercice suivant fait appel à la créativité. Il s’agit de créer une improvisation en incorporant les mouvements que vous pouvez apprendre dans la vidéo » La grammaire des doigts « .
Presser / Tirer / Transformer
Exercise 8
Cet exercice permet d’activer le processus de communication avec les partenaires et de déclencher une pensée créative grâce à des activités physiques simples réalisées à deux.
IMPULSIONS DU MOUVEMENT DES RACINES: Exploration inter-espèces
Exercise 9
Cet exercice est réalisé en plein air et met l’accent sur l’exploration du mouvement au niveau inter-espèces.
TEMPO - TEMPS - TOUCHER
Exercise 10
De la Base de la Colonne Vertébrale au Sommet de la Tête
Exercise 1
Cet exercice a pour but d’échauffer les muscles de la colonne vertébrale. En l’effectuant, nous traitons la colonne humaine comme la racine dans le mouvement théâtral.
La Naissance De La Racine - Tension Des Forces
Exercise 2
Cet exercice doit être réalisé en binôme. Il permet de bien engager tout le corps dans le mouvement.
DOS À DOS - La colonne vertébrale en tant que racine
Exercise 3
L’exercice suivant doit être réalisé en binôme. L’exercice permet de comprendre la relation entre le corps, l’espace et la gravité. Au cours de l’exercice, les participants apprennent à écouter les messages envoyés par les muscles de leurs corps et entre partenaires.
Échauffement Corporel axé sur les Mouvements de Pied
Exercise 4
Cet exercice est un échauffement corporel axé sur le travail des pieds. Les principaux éléments de l’exercice sont : le roulement des pieds du talon à la pointe et la transition du poids du corps.
La "Danse" avec le Bâton
Exercise 5
Cet exercice est axé sur la coordination du corps. En vous familiarisant avec les techniques de rotation du bâton, vous pourrez explorer les possibilités de conquête de l’espace et de composition du corps dans l’espace.
Mélodie du Mouvement
Exercise 1
Celui-ci est l’un des exercices d’introduction à la biomécanique théâtrale. Il s’agit d’un échauffement psychophysique qui vous permettra de bien comprendre les principes de cette approche.
Point de Commande
Exercise 2
Cet exercice est axé sur la présence scénique et la conscience du corps.
Position Dynamique
Exercise 3
C’est un exemple d’échauffement qui permet de stimuler les principes de la biomécanique dans les mouvements du corps.
Échauffement Corporel axé sur les Mouvements de Pied
Exercise 4
Cet exercice est un échauffement corporel axé sur le travail des pieds. Les principaux éléments de l’exercice sont : le roulement des pieds du talon à la pointe et la transition du poids du corps.
La "Danse" avec le Bâton
Exercise 5
Cet exercice est axé sur la coordination du corps. En vous familiarisant avec les techniques de rotation du bâton, vous pourrez explorer les possibilités de conquête de l’espace et de composition du corps dans l’espace.
Mélodie du Mouvement
Exercise 1
Celui-ci est l’un des exercices d’introduction à la biomécanique théâtrale. Il s’agit d’un échauffement psychophysique qui vous permettra de bien comprendre les principes de cette approche.
Point de Commande
Exercise 2
Cet exercice est axé sur la présence scénique et la conscience du corps.
Position Dynamique
Exercise 3
C’est un exemple d’échauffement qui permet de stimuler les principes de la biomécanique dans les mouvements du corps.
COLOMBIE
Manipulation du Bâton
Exercise 4
Au cours de cet exercice, vous préparerez une courte improvisation de groupe basée sur les principes de la manipulation de marionnettes.
Papier Kraft
Exercise 5
Il s’agit d’un exercice de découverte de la manipulation des objets à travers l’approche artistique développée par la Compagnie Philippe Genty. Cet exercice spécifique a été guidé par Pierrik Malebranche.
La Ligne Marcheuse
Exercise 6
Il s’agit d’un exercice d’exploration en groupe. Cet exercice vous permettra de travailler sur la conscience de groupe.
Échauffement du Groupe
Exercise 2
Cet échauffement permet de relâcher les tensions corporelles et d’entrer en contact avec les partenaires sur scène. Cet exercice permet d’ouvrir les sens et de prendre conscience de ce qui se passe autour de nous.
Marcher avec la Colonne Vertébrale Ondulée
Exercise 3
Il s’agit d’un échauffement de la colonne vertébrale lié à la préparation de la méthode du mime corporel. Il est possible de travailler à deux, en groupe ou individuellement. Vous découvrirez une marche basée sur le mouvement ondulatoire de la colonne vertébrale.
Manipulation du Bâton
Exercise 4
Au cours de cet exercice, vous préparerez une courte improvisation de groupe basée sur les principes de la manipulation de marionnettes.
Papier Kraft
Exercise 5
Il s’agit d’un exercice de découverte de la manipulation des objets à travers l’approche artistique développée par la Compagnie Philippe Genty. Cet exercice spécifique a été guidé par Pierrik Malebranche.
La Ligne Marcheuse
Exercise 6
Il s’agit d’un exercice d’exploration en groupe. Cet exercice vous permettra de travailler sur la conscience de groupe.
Échauffement du Groupe
Exercise 2
Cet échauffement permet de relâcher les tensions corporelles et d’entrer en contact avec les partenaires sur scène. Cet exercice permet d’ouvrir les sens et de prendre conscience de ce qui se passe autour de nous.
Marcher avec la Colonne Vertébrale Ondulée
Exercise 3
Il s’agit d’un échauffement de la colonne vertébrale lié à la préparation de la méthode du mime corporel. Il est possible de travailler à deux, en groupe ou individuellement. Vous découvrirez une marche basée sur le mouvement ondulatoire de la colonne vertébrale.
Manipulation du Bâton
Exercise 4
Au cours de cet exercice, vous préparerez une courte improvisation de groupe basée sur les principes de la manipulation de marionnettes.
Forêt de Bambous
Exercise 1
Cet exercice est un échauffement qui permet d’établir une conscience de groupe tout en se concentrant sur la recherche de l’état de calme.
Inclinaisons Avant/Arrière
Exercise 2
Dans cet exercice, vous apprendrez la gamme de base de la technique du Mime Corporel : les inclinaisons vers l’avant et vers l’arrière. Vous apprendrez la segmentation du corps développée par E. Decroux.
Inclination Improvisation en Duo
Exercise 3
L’exercice suivant doit être réalisé en binôme. Il s’agit d’une courte improvisation qui vous permet de mettre en pratique les compétences acquises précédemment dans la technique du mime corporel.
Forêt de Bambous
Exercise 1
Cet exercice est un échauffement qui permet d’établir une conscience de groupe tout en se concentrant sur la recherche de l’état de calme.
Inclinaisons Avant/Arrière
Exercise 2
Dans cet exercice, vous apprendrez la gamme de base de la technique du Mime Corporel : les inclinaisons vers l’avant et vers l’arrière. Vous apprendrez la segmentation du corps développée par E. Decroux.
Inclination Improvisation en Duo
Exercise 3
L’exercice suivant doit être réalisé en binôme. Il s’agit d’une courte improvisation qui vous permet de mettre en pratique les compétences acquises précédemment dans la technique du mime corporel.
Forêt de Bambous
Exercise 1
Cet exercice est un échauffement qui permet d’établir une conscience de groupe tout en se concentrant sur la recherche de l’état de calme.
Inclinaisons Avant/Arrière
Exercise 2
Dans cet exercice, vous apprendrez la gamme de base de la technique du Mime Corporel : les inclinaisons vers l’avant et vers l’arrière. Vous apprendrez la segmentation du corps développée par E. Decroux.
Inclination Improvisation en Duo
Exercise 3
L’exercice suivant doit être réalisé en binôme. Il s’agit d’une courte improvisation qui vous permet de mettre en pratique les compétences acquises précédemment dans la technique du mime corporel.