EXERCICES GRATUITS

Cet exercice a pour but d’échauffer les muscles de la colonne vertébrale. En l’effectuant, nous traitons la colonne humaine comme la racine dans le mouvement théâtral.

Cet exercice doit être réalisé en binôme. Il permet de bien engager tout le corps dans le mouvement.

L’exercice suivant doit être réalisé en binôme. L’exercice permet de comprendre la relation entre le corps, l’espace et la gravité. Au cours de l’exercice, les participants apprennent à écouter les messages envoyés par les muscles de leurs corps et entre partenaires.

Cet exercice permet de contrôler la respiration et de relâcher les tensions corporelles. Il facilite la concentration et la préparation à d’autres exercices physiques. Il permet d’acquérir une perception du temps intérieur.

Dans la vidéo présentée ci-dessous, nous présentons un ensemble des exercices d’échauffement du corps pour les praticiens du théâtre physique.

Dans cet exercice, nous proposons 10 exercices pour faire travailler les doigts. Ceux-ci permettent d’améliorer la coordination des mains et des doigts et de renforcer la plasticité de la gestuelle.

L’exercice suivant fait appel à la créativité. Il s’agit de créer une improvisation en incorporant les mouvements que vous pouvez apprendre dans la vidéo  » La grammaire des doigts « .

Cet exercice permet d’activer le processus de communication avec les partenaires et de déclencher une pensée créative grâce à des activités physiques simples réalisées à deux.

Cet exercice est réalisé en plein air et met l’accent sur l’exploration du mouvement au niveau inter-espèces.

Celui-ci est l’un des exercices d’introduction à la biomécanique théâtrale. Il s’agit d’un échauffement psychophysique qui vous permettra de bien comprendre les principes de cette approche.

Cet exercice est axé sur la présence scénique et la conscience du corps.

C’est un exemple d’échauffement qui permet de stimuler les principes de la biomécanique dans les mouvements du corps.

Cet exercice est un échauffement corporel axé sur le travail des pieds. Les principaux éléments de l’exercice sont : le roulement des pieds du talon à la pointe et la transition du poids du corps.

Cet exercice est axé sur la coordination du corps. En vous familiarisant avec les techniques de rotation du bâton, vous pourrez explorer les possibilités de conquête de l’espace et de composition du corps dans l’espace.

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Enseignant: Tony De Maeyer

Cet échauffement permet de relâcher les tensions corporelles et d’entrer en contact avec les partenaires sur scène. Cet exercice permet d’ouvrir les sens et de prendre conscience de ce qui se passe autour de nous.

Il s’agit d’un échauffement de la colonne vertébrale lié à la préparation de la méthode du mime corporel. Il est possible de travailler à deux, en groupe ou individuellement. Vous découvrirez une marche basée sur le mouvement ondulatoire de la colonne vertébrale.

Au cours de cet exercice, vous préparerez une courte improvisation de groupe basée sur les principes de la manipulation de marionnettes.

Il s’agit d’un exercice de découverte de la manipulation des objets à travers l’approche artistique développée par la Compagnie Philippe Genty. Cet exercice spécifique a été guidé par Pierrik Malebranche.

Il s’agit d’un exercice d’exploration en groupe. Cet exercice vous permettra de travailler sur la conscience de groupe.

Cet exercice est un échauffement qui permet d’établir une conscience de groupe tout en se concentrant sur la recherche de l’état de calme.

Dans cet exercice, vous apprendrez la gamme de base de la technique du Mime Corporel : les inclinaisons vers l’avant et vers l’arrière. Vous apprendrez la segmentation du corps développée par E. Decroux.

L’exercice suivant doit être réalisé en binôme. Il s’agit d’une courte improvisation qui vous permet de mettre en pratique les compétences acquises précédemment dans la technique du mime corporel.