ESPALDA CON ESPALDA La espina como raĆz
El siguiente ejercicio debe realizarse en parejas. El ejercicio ayuda a comprender la relaciĆ³n entre el cuerpo, el espacio y la gravedad. En el transcurso del ejercicio, los participantes aprenden a escuchar los mensajes emitidos por los mĆŗsculos de su cuerpo y entre compaƱeros.
MĆ”s vĆdeos relacionados
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COXIS ā CRESTA La espina como raĆz
Ejercicio 1
Este ejercicio estĆ” diseƱado para calentar los mĆŗsculos de la columna vertebral. Con este ejercicio, abordamos la columna vertebral humana como la raĆz del movimiento teatral.
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EMERGENCIA DE LA RAĆZ TensiĆ³n de fuerzas
Ejercicio 2
Este ejercicio debe realizarse en parejas. El ejercicio ayuda a que todo el cuerpo se implique en el movimiento.
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MANOS PARA ENRAIZARNOS CON EL TIEMPO EXTERIOR Y EL TEMPO INTERIOR
Ejercicio 4
Este ejercicio ayuda a controlar la respiraciĆ³n y a liberar la tensiĆ³n corporal. TambiĆ©n facilita la concentraciĆ³n y la preparaciĆ³n para otros ejercicios fĆsicos. AdemĆ”s, ayuda a adquirir un sentido del tiempo interior.
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CALENTAMIENTO DEL ESQUEMA CORPORAL: HORIZONTAL/VERTICAL
Ejercicio 5
En el siguiente vĆdeo presentamos una serie de ejercicios de calentamiento para los practicantes de teatro fĆsico.
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DEDOS COMO RAĆCES PERIFĆRICAS CORPORALES
Ejercicio 6
En este ejercicio proponemos 10 ejercicios para entrenar los dedos. Estos ejercicios ayudan a mejorar la coordinaciĆ³n de manos y dedos y a reforzar la plasticidad del movimiento.
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HACIA UNA GRAMĆTICA CON LOS DEDOS
Ejercicio 7
El siguiente ejercicio requiere creatividad. Se trata de crear una improvisaciĆ³n incorporando los movimientos que puedes aprender en el vĆdeo Ā«GramĆ”tica de los dedosĀ».
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PRESIONAR/TIRAR/TRANSFORMAR
Ejercicio 8
Este ejercicio activa el proceso de comunicaciĆ³n con los compaƱeros y desencadena el pensamiento creativo mediante la ejecuciĆ³n de actividades fĆsicas simples en parejas.
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IMPUSLSOS DE MOVIMIENTO DE RAICES
Ejercicio 9
Este ejercicio se realiza en plena naturaleza y se centra en la exploraciĆ³n del movimiento a nivel interespecie.
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