“DANSER” MED PINDEN
Denne øvelse fokuserer på kropskoordinering. Ved at blive fortrolig med teknikken med stavens spinden vil du blive opfordret til at udforske, hvordan du kan fylde rummet og sammenfatte din krop i rummet.
Flere relaterede videoer

DYNAMISK POSITION
Øvelse 3
Dette er et eksempel på en opvarmning, der hjælper med at aktivere de biomekaniske principper i din kropsbevægelse.

OPVARMNING AF KROPPEN BASERET PÅ FODARBEJDE
Øvelse 4
Denne øvelse er en kropsopvarmning med fokus på fodarbejde. De vigtigste komponenter i øvelsen er: rulning af fødderne fra hæl til tå og overgang af din krops vægt.
0 kommentarer